ABS Material utilizado: Colchão. Em algumas aulas poderão ser usadas cargas (discos e halteres) e outros materiais para aumentar o trabalho muscular Tempo de aula: 30 min Intensidade: Média Objetivo: Trabalhar musculatura abdominal e fortalecer o centro do corpo de forma a melhorar a postura ACADEMY PUMP Material utilizado: Barras, discos, step e colchão Tempo … Continue a ler Aulas de Estúdio de A a Z | Descrição